Ervaar je stress of ben je overbelast?

Stress, overbelasting of burn-out kan iedereen overkomen.

Stress ontstaat wanneer er meer van je gevraagd wordt dan je op dat moment aankunt.

Ons coachprogramma voor spanning, stress en burn-out klachten helpt jou om je weer ontspannen en veerkrachtig te gaan voelen. We helpen je om spanningsklachten te verminderen en (verdere) burn-out te voorkomen.

Voor wie?

Ons programma is voor iedereen die:

  • meer energie nodig heeft;
  • minder wil piekeren;
  • beter met stress wil leren omgaan;
  • spanningsklachten wil voorkomen of verminderen;
  • wil herstellen van overspanning of burn-out.

Ons programma

Je krijgt door onze persoonlijke coaching inzicht in hoe jouw spanning- en stressklachten zijn ontstaan.

Daarbij is er voldoende ruimte voor het onderzoeken van jouw stresstriggers en hoe je die aan kunt pakken in jouw persoonlijke situatie. Het maakt uit of je bijvoorbeeld werkzaam bent (was) in de zorg, horeca, onderwijs, etc…

Doelen van de coaching

  1. Behoud of herstel van energie;
  2. voorkomen of verminderen van klachten; en
  3. zo snel als verantwoord is (volledig) terugkeren naar werk (of andere levensinvullingen).

Zoek jij iemand die je daarbij kan coachen?

Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende intake.

 

Everlien van Blijderveen

coach & trainer

In 8 stappen naar herstel

  • Fase 1 – OPLADEN
    • STAP 1
      Je leert jouw fysieke en mentale toestand kennen en accepteren.
    • STAP 2
      Je krijgt inzicht in je klachten en ontdekt je stressbronnen.
    • STAP 3
      Je herstelt je conditie: ontspannen, slaap, bewegen, voeding, etc…
  • Fase 2 – OPLOSSEN
    • STAP 4
      Je leert minder piekeren en beter omgaan met emoties.
    • STAP 5
      Je vindt oplossingen voor je stressbronen.
    • STAP 6
      Je ontdekt of je talenten, waarden en missie bij je werk passen.
  • Fase 3 – OPPAKKEN
    • STAP 7
      Je bereidt terugkeer naar (volledig) werk voor.
    • STAP 8
      Je pakt je taken en rollen geleidelijk weer op en je werkt aan terugvalpreventie.
Bron: A. Rogier

Jolande: "Dank je wel voor jouw coaching."

“Je betrokkenheid en professionaliteit hebben mij geholpen dat de vlam in mijn hart weer is gaan branden. De werkvormen die je mij hebt aangereikt hebben me echt geholpen in het zoeken naar mijn eigen ‘ik’, wat ik belangrijk vind en hoe ik verder wil met mijn leven. Het heeft me sterk(er) gemaakt en ik voel me weer in balans.”

IC verpleegkundige UMC St. Radboud

Tirza: "Ik ben erg tevreden over het resultaat van mijn coachtraject."

“Ik merk dat ik enorme stappen heb gezet. Burnid heeft mij geholpen om rust te creëren, en heeft mij methodes aangereikt om orde in mijn leven terug te krijgen en te houden. Hoe ik dit kon doen, zonder mezelf hier vervelend onder te voelen heeft me een autonomer en krachtiger mens gemaakt.”

Redacteur Evangelische Omroep

Pin It on Pinterest